kindertijd

Sociale angst

Dansen in de supermarkt… durf jij het? Vorige week ging ik met een cliënt naar de supermarkt...

Paniek

Waar komt die paniek toch altijd opeens vandaan? We nemen Christel even als voorbeeld: Met een bonzend..

Dossier: zelfbeeld

Een laag zelfbeeld is als de verkeerde bril die jij 24/7 draagt. Deze bril leidt een eigen..

Dossier: Innerlijk kind en triggers

Wat zijn dat: triggers van het innerlijk kind? Op het moment dat we ergens door getriggerd worden,..

Dossier KOPP: Kind van Ouders met Psychische problemen

Dan ben je misschien wel een Kind van Ouders met Psychische problemen (KOPP-er). En dat kan behoorlijke..

Oefeningen: bij stress en paniek

Hieronder vind jij een aantal oefeningen die je zelf snel en gemakkelijk kunt uitvoeren op momenten bij..