Het is tijd om..

Grenzen aan te geven ⛔️: Hoe herken je dat je over je grenzen heen laat gaan?

Ben je geregeld teleurgesteld in mensen? Omdat ze niet dezelfde aandacht teruggeven, jou nooit helpen als je het druk hebt of bellen niet uit zichzelf op? 😔Is dit herkenbaar? ⁉️Deze teleurstelling heeft meer met jou te maken dan met je omgeving, en hangt allemaal met elkaar samen. 👥

Als je vaak over je grenzen heen laat gaan kun je klachten hebben zoals:

• vermoeidheid

• ontevreden gevoel

• irritaties

• nukkig gedrag

• chagrijnig gevoel

• ongeduld, boosheid

• vol hoofd met allerlei scheve situaties

Is dit ook herkenbaar⁉️ Ga dan eens goed zitten en bedenk: wat is er aan de hand? Heb je misschien onvoldoende rust gekregen? Ervaar je te weinig respect en waardering van je familie en/of collega’s? Heb je te weinig plezier in je leven? ➡️ Bedenk wat je zou kunnen uitproberen om te zorgen dat je behoeften wél worden gehoord en vervuld. Dat is grenzen stellen! Succes!🍀

#grenzenstellen #assertief #communiceren #communicatie #zelfvertrouwen #bewustwording

Recente berichten

Sociale angst

Paniek

Dossier: zelfbeeld

Dossier: Innerlijk kind en triggers